アロマティックマッサージオイルご使用方法

ボディ専用のマッサージオイルになります。お風呂上りの全身へオイルを馴染ませるように優しく塗って下さい。

１)		手の平に適量（1度に手の平にとる量は６〜７滴程度）をとります。
２)		オイルをとった手の平の上に、もう片方の手のひらを重ねるように乗せ、オイルを両手の平に軽く馴染ませます。
３)		オイルが馴染んだ手の平で皮膚の上を軽く滑るような感じで、全身（心臓に遠い方から心臓に向かって）へ塗って下さい。

※全身へ塗布する量のオイルは手の平には1度ではとれません。上記１）〜３）を数回繰り返し行ってください。

マッサージする事でより効果が高くなります。

ハンドマッサージのやり方

≪手の平≫

１)		自分の両手の平にオイルを馴染ませ、手〜前腕（肘から手首まで）にオイルを塗布して下さい。オイルは心臓に遠い方から心臓に向かって塗布します。
２)		手の平を両親指で左右に広げるようにストレッチをしながら親指で全体を刺激して下さい。（気持のよい程度に押してください）
３)		手のひらの真ん中にある※労宮（ろうきゅう）というツボや手の平全体を親指で圧迫したり揉んだりして刺激し下さい。

≪手の甲≫

４)		手の甲を上にして骨の間を親指で刺激して下さい。（左手の甲は、右手の親指を左手の甲の親指の付け根に当て右から左へ軽く撫でるようにしてください。気持のよい程度に数回行います。
５)		次に、親指と人差し指で、１本ずつ（薬指以外）指の側面や上下を順番に刺激し、指先を軽く押さえながら引っ張ります。
６)		親指と人差し指の間にあるツボ（合谷）を手首に向かって押します。押す時には、軽く力を入れて３秒程押し、指を優しく離してください。 もう片方の手も同じ要領でマッサージを行って下さい。

※マッサージの豆知識※
美容院で髪に触られているときやマッサージを受けているとき、ついつい居眠りしてしまう･･･。誰しもそんな経験があるのではないでしょうか？
私達人間は脳による記憶だけでなく、体自身が快・不快を記憶しているといわれています。優しく肌に触れられることで、幼い頃、母親に抱かれていた心地良さや安心感が蘇り、体の緊張と同時に苛立ちや心配事がほぐれ、心も体もリラックスして眠りに落ちてしまうのかもしれません。